例假前怕冷，跟怀孕怕冷是两码事。怀孕以后，女性基础代谢本身就降低了，它会表现出怕冷的现象，但是这是正常的现象，基本上不给予特殊的处理。在饮食上加强营养，吃高蛋白的食物，吃高热量的食物，对孕妇以及胚胎的发育有好处。但是，例假前怕冷是宫寒的表现，应当经过女性的体质，给予温经散寒、补肾养血的中药以后，经期怕冷的现象能够缓解。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。