三七粉具有活血化瘀的功效，来月经时如果月经量正常或者月经量较多的，不提倡服用三七粉，这是因为此时服用容易造成经量过多，经期延长，甚至表现出贫血。但若是血瘀型的月经不调有淋漓不尽的出血，或者是经血排出不畅，月经量较少，可以利用三七粉来调理月经，经期手脚冰凉的说明体虚偏凉，气血不足，气血亏耗，三七粉可以滋补强体，活血养血，此时可以少量的吃三七粉。三七粉还具有止血，活血化瘀，消肿定痛，抗衰老，抗疲劳，降脂降压，提高免疫力的功能，可以在非月经期服用。