例假刚完是不提倡同房的，因为月经刚结束，宫颈口可能还处于开放状态，生殖道尚不稳定，过早同房可能会造成炎症的发生。一般建议例假结束后三天才可以同房。同时，如果暂时没有生育计划，同房时还要做好避孕措施，如戴避孕套等，防止意外怀孕。此外，建议女性在例假期间要注意外阴的清洁，勤换卫生巾，保持外阴的干燥和干净，防止炎症的发生。经期还应注意保暖，防止受凉。不要食用冷食或冷饮，忌辛辣刺激性食物，饮食清淡。例假过后可以适当吃一些补血类食物，如猪肝，阿胶等。