产后便秘，需要长期饮食调理。哺乳期不宜食用药，可以用开塞露，多吃点蔬菜水果，多喝水，蜂蜜水、酸奶等都是有利于排便的。要多喝点汤类，适当地溜达，不要总坐着或者躺着，这都是影响肠胃蠕动消化的。用点开塞露，加上饮食调理，慢慢就会好的，不用担心。再就是饮食方面，一定要注意多吃点蔬菜、水果和纤维样的食物，喝一点汤类，少吃油腻的食物。最主要的就是要坚持锻炼身体，要劳逸结合，养成定时排便的好习惯，是最关键的。