如何治疗睡眠少？首先要找到睡眠少的原因，工作紧张、开夜车、特殊的情况、出差等等容易造成没有很好的睡眠，这个很容易得到调整。情绪性的疾病造成的睡眠少、失眠、睡眠障碍，可以针对情绪性的疾病(焦虑，抑郁等进行抗焦虑、抑郁治疗改善睡眠。常常采用药物的治疗，以及配合上理疗、体疗等综合治疗，就可以收到很好的效果。如果其他的器质性病，比如说有严重的肝肾疾病、肿瘤(特别是恶性肿瘤，癌症等造成的睡眠障碍、睡眠少，就应当治疗原发病、治疗器质性的病变、控制癌症、控制恶性病，控制这些疾病以后，再加上对症改善睡眠、药物治疗、物理治疗等综合措施的治疗，加上心理的疏导，就可以收到临床上好的效果。总之，治疗睡眠少是一个综合的过程。首先是诊断和鉴别诊断，然后找到有针对性的治疗方法，才能收到理想的效果。病人不要单纯的自行服安眠药、镇静药、养生的药等治疗，效果不好，浪费资源。最不好的，就是会延误病情的诊断。没有目的的对症的治疗，浪费资源、耽误病情，反而不好。