大便不通畅多数情况下是由于患者有不良的生活和饮食习惯。对于排便不畅的患者，平时应当做到多饮水、多吃粗粮、多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，并且应当力所能及的多参加体育锻炼，这样能够促进胃肠蠕动，因此达到缓解便秘、促进排便的目的。同时患者应当养成按时排便的习惯，最好在晨起或者是进餐后定时排便，时间长了以后就形成一种生物钟。如果这种排便习惯养成以后，对于排便不畅也能起到一定的纠正作用。