哺乳期严重便秘怎么办？哺乳期的便秘主要和病人的胃肠道蠕动变慢有关。首先要建议多喝水。喝水有助于湿润肠道，减少大便的干结，缓解便秘的症状。此外，要多吃含纤维素多的食物以及新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。运动有助于推动胃肠道的蠕动，因此缓解便秘。如果病人不是由于剖宫产，可以做腹部的按摩。适当的腹部按摩也可以促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘。大便干结比较明显的产妇还可以使用开塞露以及在医生的指导下使用一些润肠通便的药物。