妈妈吃dha可以经过母乳给宝宝的，因为宝宝若是母乳喂养，所有的营养都是经过乳汁来提供的，因此妈妈在饮食上要特别的注意，多吃一些含有微量元素或者是微量元素，以及蛋白质高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。饮食上营养均衡一些，或者是妈妈可以补dha以及锌、铁、钙，这样妈妈在吸收了这些营养之后，再由母乳汁提供给宝宝。因此妈妈饮食上是非常要注意的，不要吃辛辣的油腻的食物，一旦妈妈吃的刺激性食物就有可能会造成宝宝上火，甚至会发生便秘的情况。