月经周期是指从月经的第一天开始到下一次月经来潮算一个月经周期。一般月经经期时，女性的内生殖器，比如宫颈口有微开的状态，因此我们是禁止同房和坐浴的，一般建议月经干净后三天就可以进行性生活。性生活之前要注意清洗外阴，生殖器，注意卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。此外，在月经期间还要勤换卫生巾及卫生用品，穿纯棉透气的内裤，忌食生冷辛辣刺激性的植物，这样可以防止感染的发生。同时，月经期间不要做剧烈的运动，注意下腹部的保暖。