血糖高，血脂高的病人，建议可以大量进食新鲜的蔬菜，建议多吃绿颜色，并且颜色较深的青菜，比如菠菜，芹菜，油菜等等，注意吃青菜的同时一定要注意少放调料，比如青菜可以建议清炒，不要放太多的盐，味精以及酱油等等。因为这些调料也可以造成病人血糖升高，血脂升高。此外建议病人多吃青菜，少吃主食，主食建议以粗粮为主，比如煎饼，最好是那种带皮的杂粮煎饼。此外建议病人饮食期间，也要注意适当的运动锻炼。