来月经是能喝茶水的，但尽量喝红茶，少喝绿茶。绿茶性寒，容易造成表现出体质虚弱，也容易造成脾胃虚弱等表现。在月经来潮之前以及月经来潮的时候，不要吃生冷的食物以及冰冷的饮品，比如冰咖啡、冰水、冰激淋，雪糕等饮品。不然可能会造成经血排出不畅，造成下腹坠痛，甚至还会造成痛经，表现出月经有血块等。来月经期间，也注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，不能进行剧烈运动，避免发生月经不调。