年轻人肩膀疼痛，那么这种情况病人可以适当的做一些肩部的活动来进行锻炼，缓解症状。肩膀疼痛，可能是由于长期的低头伏案工作，操作电脑开车，肩颈部持重过度劳累受风着凉所造成来的，那么病人可以适当的经过一些体育的锻炼来增强体质，减轻疼痛。如果病人疼痛症状严重的话，也可以经过针灸理疗按摩热敷的方法来进行缓解，此外病人也可以配合医生服用非甾体类的消炎镇痛的药物来进行治疗。