宝宝适当的吃一些鱼于是比较好的。因为鱼身上的蛋白质属于比较优质的蛋白质，如果经常吃鱼的话会促进宝宝大脑的生长发育。也就是说孩子以后会比较聪明。但是我们在鱼的选择上也是比较重要的。尽量给他吃一些深海的鱼类。比如鳕鱼，三文鱼，红鳟鱼，黄花鱼等等。主要的原因是因为海鱼的刺比较少，因此这样就可以防止误伤宝宝。同时深海鱼类的蛋白质要比河鱼更加的丰富和易吸收。