老是上火，从中医来说，可分为虚火和实火两种。实火造成的表现为牙龈肿痛，咽喉疼痛，口腔溃疡，口渴，喜欢喝冷饮，内热，大便干结，心烦易怒等表现。若是实火造成的上火，可以经过口服清热泻火的药物，例如牛黄解毒片，牛黄清火片，一清颗粒，牛黄上清片等中成药内服。虚火造成的表现为口干咽燥，盗汗，五心烦热，骨蒸潮热，心烦，失眠，耳鸣，头晕目眩等表现。若是虚火造成得上火，可以经过口服养阴清热的药物，比如六味地黄丸，知柏地黄丸等中成药，或者平时多吃梨，西洋参补阴降火。平时注意清淡饮食，少吃生冷，寒凉的食物，以及肥甘厚腻食品，辛辣食品，或者戒烟酒。必要时可到正规医院找中医师进行中医辨证施治，给予中药内服调理。