如果病人在跑步之后表现出了膝盖疼的情况，可以采取如下的处理措施。第一，该类病人首先要对病变的部位热敷，而且要做好保暖。比如此时病人可以使用热水袋、热敷，或者是使用艾条来对此处做一下简单的艾灸。在此之后病人可以佩戴护膝，而且增加衣着，已做好局部的保暖。第二，对于病变的部位，还可以使用中药熏洗，或者是配合外用一些具有消炎止痛作用的膏药来治疗。第三，对于该类病人，一定要使其在跑步之后适当的休息2~3天。第四，如果病人做了上述的处理，仍然不能够有缓解的话，一定要及时的去骨科就诊。