睡觉总是做梦，可能和很多的因素有关系。如果在睡觉之前做剧烈的运动或者长期的打电脑游戏、看喜剧影片等，造成大脑细胞比较活跃，就会影响睡眠的质量，表现出做梦增多的症状。经常的做梦，如果白天困乏，表现出心慌、胸闷、头晕或者腹胀、腹泻等表现，可能和患有植物神经功能紊乱有关系。梦多也有可能和平时特别喜欢喝浓茶、咖啡或者在睡觉之前进食过饱，吃刺激性的食物有关。压力过大、性格内向，遇到事情以后总是胡思乱想，反复的思考也会造成梦多。应当服用一些镇静、安神的药物，养成良好的饮食和作息习惯。