高血压的病人平时能吃一些豆类，豆制品，也能喝一些奶制品，可以多吃一些肉类，蛋类菌类，等食物注意营养要均衡，平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的维生素，高血压的病人注意不要抽烟，不要饮酒，要控制体重，不要吃含油脂量太高的食物。高血压的病人平时也要积极锻炼身体，提高身体的免疫力。病人平时也要保持乐观的心态，不要让病人在情绪上有太大的波动。