黄褐斑是一个好发在中年女性，还有就是妊娠期后的，一些女性的一种损容性的皮肤病，它主要是面部对称分布的这种黄褐色斑片，有一些可以表现出颜色加深的情况。主要的形成原因：第一个是情志不合，比较容易表现出生闷气或者是郁闷等。第二个是精神压力和工作压力比较大。第三个是防晒做的不好，经常的在紫外线下暴露。第四个就是见于一些激素水平异常，雌激素的水平升高。所以我们调理的话，首先要做好个人的一些工作：第一个是早睡，不要熬夜。第二个是保持良好的心态，开朗的心情。第三个是严格防晒，物理遮挡为主。第四个是不要过度地使用一些祛斑的产品和一些所谓的化妆品。第五个就是要多运动，多喝温水，多补充水果蔬菜。然后找医生面诊，由医生来根据具体的情况，选择口服和外用的药物，或者是结合激光进行改善。