艾叶最多见的效果就是祛寒，体质偏寒的女性如果每天使用艾叶水泡脚30分钟，能够帮助改善身体的血液循环，使体内的寒气得到有效的排出，调节体内阴阳，舒经活络。如果有宫寒的女性经常泡脚还会减少月经疼痛的现象，长期下来，女性的气血会得到改善，肤色会变得更好。而且艾叶有降火的功效，如果平时饮食不当造成身体表现出上火现象，咽喉疼痛、口腔溃疡、便秘口臭的时候都可以经过艾叶泡脚或者艾叶泡水饮用，可以起到很好的治疗效果，如果寒性体质的孕妇偶尔使用艾叶泡脚，还能够帮助安胎，提高睡眠质量。