如果膝盖表现出了损伤，最好去医院检查看看，一般可以拍一下膝关节的x光片看看，有条件的话，最好做一下膝关节的核磁共振，确定一下具体的病情。膝关节损伤，一般包括骨骼的损伤、肌腱韧带软组织的损伤。如果有骨折的话，一般需要先复位再固定比较好，如果有肌腱韧带软组织的损伤，可以考虑使用药物治疗，有肌腱韧带断裂的话，一般需要手术治疗，做一下韧带的修复。平时要注意休息，可以在医生的指导下，进行康复训练。