若是一抬手就表现出肩膀疼痛的症状，要考虑是肩周炎的问题，和平时的劳损或者受凉等因素是有关系的。建议可以休息制动一段时间，然后做一下局部的热敷、按摩，也可以用扶他林乳膏外涂，能够起到消炎止疼的效果。也可以考虑去医院的骨科或针灸推拿科就诊，进行局部的针灸、理疗、推拿或者封闭治疗等方法。对于症状明显的，也可以考虑进行针刀和微创手术治疗。这种情况还需要排除颈椎病的问题，颈椎不好压迫到神经也可以放射到肩部和手臂表现出疼痛不舒服的表现，需要做颈部的CT检查明确，然后进行颈部的理疗、牵引等治疗。