女性在月经期间表现出恶心想吐的情况，可以适当的多喝一些清淡的粥类，不要吃过于油腻的食物，避免造成恶心呕吐的情况加重。女性在月经期间由于身体激素水平的下降，抵抗力本身就差，而且食欲也不好，容易表现出恶心，呕吐的情况，此时要注意休息，不要过度劳累，在饮食上多吃一些清淡的食物，以利于营养的补充，一般等月经期过后恶心想吐的情况会适当的缓解。此外，女性在月经期间要注意精神放松，不要过度紧张，月经期是女性身体的一个正常生理期，一定要注意，防止不利因素的影响，保证身体的健康。