长痘痘多是由于痤疮造成的，它和食用辛辣油腻的食物，不规律的生活习惯，雄激素水平过高等多种因素有关系。长痘的人在饮食上以清淡为主，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，比如橘子、苹果、桃子等富含维生素的食品，注意饮食营养均衡，多喝水。不要吃油腻的、辛辣刺激的食物，不要饮酒、不喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。同时要处于温湿度适宜的环境内，不用手去挤压长痘的部位，保持病损部位皮肤的清洁干爽有利于痘痘的恢复。