一般而言，来大姨妈时腰痛是痛经的一种表现。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经造成的腰痛是因为来大姨妈时，女性盆腔和子宫充血比较严重，会压迫腰骶神经，造成部分女性在来大姨妈时感觉腰痛，一般而言，腰痛程度较轻，可以忍受，但如果腰痛程度较重，可以在医生的指导下服用镇痛药等药物。继发性痛经是由慢性妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病造成的痛经，这些疾病一般不能自愈，建议到正规医院检查确定是哪种原因，然后积极治疗原发病。