血压低的孕妇，只要不表现出头晕、晕厥、黑曚等表现，可以经过饮食、运动来改善低血压。首先，在饮食上建议多吃优质蛋白的食物，如蛋类、奶类、瘦肉、虾类、鱼类等，同时可以考虑适当吃一些具有刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的调味品。此外，还要充分补充能量的摄入，比如主食类、油脂类等。在运动上，主张以有氧运动为主，比如散步、孕妇操等（一定要有陪同人员一同进行运动）。在运动期间，建议及时补充水分，尤其是淡盐水，避免大量出汗造成孕妇的血容量偏低，加重低血压的情况。