腰椎间盘突出的病人最需要注意的就是腰部，日常生活中不要继续的久站或者是久坐，而且尽量的不要弯腰负重，更不能够搬抬重物，防止腰部发生外伤。此外也不要长期地吹空调或者是吹风扇，不要让腰部暴露在外，如果受凉会使得一些症状加重的。病人夜晚睡眠的时候需要选择硬板床，不可以睡比较软的床。病人也不要长期的躺在软沙发上看电视。此外当疼痛并不是很严重的时候，可以积极的进行一些功能的锻炼，对于疾病的恢复能够起到帮助的，可以选择小燕飞的锻炼或者是选择五点支撑的锻炼。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。