如果平时休息不好，有可能会造成血压升高。此外造成血压升高的原因也有很多，有可能是原发性的高血压，这个主要跟遗传因素有一定的关系。此外如果长时间的熬夜，压力大，交感神经活跃，和这些因素也有一定的关系。再一个就是继发于某些疾病，比如肾脏的疾病，还有动脉血管狭窄、原发性醛固酮增多症，这些也是能够造成高血压的。建议高血压的病人平时饮食要以低盐、低脂的饮食原则为主，适当的运动，还应当要戒烟、戒酒，不要熬夜，保持好的心情，作息时间也要有规律，饮食也要合理、健康，同时还需要在医生的指导下服用相对应的降压药来进行治疗。