在更年期缺钙的时候，病人往往会表现为手脚麻木，关节疼痛，小腿肌肉痉挛，腰酸腿疼，还有可能会伴有有明显的精神异常，病人可能会表现出精神状态不好，经常会发生头晕，睡眠质量往往也会表现出不好的状况。在表现出这种现象的时候，最好能够及时的到医院进行检查，如果身体内的钙含量缺乏，应当及时的进行补充，能吃一些钙剂，是可以有效的提高身体内的钙含量的，也可以多吃一些富含钙的食物来调理。