表现出这种肩胛骨疼痛的原因，主要是受凉劳累造成的筋膜炎，局部的组织受到了反复的牵拉，因此造成了无菌性的炎症，局部有明显的压痛点。平时要多注意休息和保暖，不要过度的劳累，可以进行局部的拔罐，针灸和艾灸，起到改善血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解水肿的作用，如果疼痛异常的剧烈，也可以在专业医生的指导下口服非甾体的止痛药，如双氯芬酸钠肠溶片，塞来昔布或者布洛芬缓释胶囊，对于保守效果较差的，可以进行局部的封闭注射，能够起到一定的效果。