表现出大便干结时，应注意：一、多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，多进食梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等水果润肠。可饮蜂蜜水润肠，每次100至200毫升，每天两次。防止进食辛辣刺激性食物以及饮料等。二、可做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，每次15～20分钟，每天两次，需长时间坚持。适当的运动。三、可以进食酸奶等刺激肠蠕动，协助排便。口服双歧杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌等调节肠道菌群。