来月经期间如果表现出痛经，需要检查造成痛经的具体病因是什么，若是由于子宫内膜异位症造成的痛经，可以经过手术来进行治疗或者吃一些药物，让月经量减少或者不来月经才能得到缓解。经血流通不畅造成的痛经，能喝一些活血的药物，这样情况是比较好的。若是因为吃一些冷饮或者腹部着凉造成的痛经，能喝点姜糖水，起到一个驱寒活血的功效，这段时间生活起居规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。来月经期间，对于女性来说盆腔处于充血状态，下腹部会不舒服而且有心。令人烦躁，因此一定要调整好心态，而且多吃一些高蛋白有营养的食物。