来月经会拉肚子是经期综合征中的一种正常生理反应。因月经造成的一系列激素的变化，刺激某些神经，造成胃肠道的不适，常表现为恶心、呕吐、腹泻等表现，放松情绪并注意饮食方面即可。月经期间，尽量不要食用辛辣、油腻等刺激性的食物，避免加重胃肠道不适，可多食用温和清淡的食物。来月经有拉肚子的症状还有可能是因为经期激素不稳，影响情绪，造成神经紧张，因此造成了腹泻。建议经期时要调整心态、注意休息和卫生护理，要以清淡、高蛋白饮食为主。因腹泻，需要多喝水并适当减少粗纤维的摄入，避免加重腹泻。