正常怀孕一个多月流产后建议休息的时间是两周，在头三天最好是卧床休息，三天后适当增加下床活动的时间，这样有利于宫腔积血的排出。一周后要到医院复查B超看看子宫里面是否有残留，如果一周后阴道流血仍然不干净，应当用药物促进子宫复旧，必要时要进行二次清宫。流产后一个月内不能同房、盆浴、泡浴缸、游泳，饮食上尽量吃一些高蛋白的食物，有利于身体免疫力的恢复。同时也要食用一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，做到营养均衡，这样才能有利于身体的康复。