正常情况下，3岁宝宝最好在晚上睡觉前1-2个小时喝奶，这样能防止宝宝消化不良现象的表现出，如果3岁宝宝在睡觉前喝奶还可能会造成宝宝夜尿增多的现象，可能还会影响宝宝的睡眠质量。所以建议家长应注意调整宝宝的饮食习惯，从小培养宝宝良好的饮食规律，因此才能让宝宝更好的生长。除此之外，家长不要一次让宝宝吃太多，避免造成食火等症状的发生。