中医认为阴虚和阳虚都有可能是造成尿频的原因。阳虚的病人因为肾脏的固摄功能下降，造成小便清长、频次增加、同时还会伴随怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等症；阴虚的病人因体内阴虚火旺、而造成乏力倦怠、尿频、五心烦热等症。常用中成药有金匮肾气丸、六味地黄丸、脾肾双补丸等。严重者建议到医院检查后，在医生指导下合理用药。生活中需养成好的生活习惯、积极参加锻炼、促进新陈代谢和周身血液循环，提高机体免疫力。可多食用黑米、黑豆等食材，经过食补来滋补肝肾。