洗牙后要注意不要吃特别辣以及太烫或者是太酸的食物，容易导致牙齿敏感的情况。正常在洗完牙后，牙齿的齿缝会有变大的现象，尽量不要用牙签去剔牙，也不要用舌头去舔牙齿，避免使齿缝更加宽大，同时也不要吃含有色素的食物，比如浓茶或者是咖啡，容易导致色素沉积在牙齿表面。平常在刷牙的时候可以选择抗过敏的牙膏，而且也不要太用力，避免对牙釉质导致损伤。