体内毒素在清除的时候，饮食调节是最好的办法，因为药物始终会有轻微的毒副作用，吃多了对身体会导致一定的伤害。一，运动清毒法，每天坚持慢跑或者其他不是很剧烈的运动，以遍身出汗为原则，但是不要出汗过多避免伤心耗气，经过出汗的方式将毒素排出体外；二，饮食清毒法，常吃新鲜水果和新鲜菜汁，这两种食物是公认的体力清洁剂，将毒素清除体外，还可以经常吃海带，海带对放射性物质有很强的亲和力，可以很好的将其排出体外。