哺乳期进食辛辣食物，可能会造成宝宝上火，表现出大便干燥的情况。因此哺乳期饮食尽量清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性、以及油腻不易消化的食物，因为小婴儿消化吸收功能不成熟，进食脂肪过多就容易造成腹泻的情况发生。哺乳期还需要加强营养的摄入，尤其是高蛋白、高铁、高钙等食物摄入，可以增加宝宝营养的摄入。同时需要增加吸吮次数，可以促进乳汁的分泌，防止发生母乳不足的情况。注意多喝水，尽量排空乳汁，防止发生乳腺炎。