在月经期间需要选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，比如青菜、水果、小米粥、软面条等，不宜食用寒凉性和过于油腻以及不好消化的食品。并做好保暖工作，防止经期着凉感冒。在经期由于阴道伴有着出血的症状，宫颈口正处在开放状态，在此时需要做好局部的卫生清洁，每天坚持使用温开水清洗，防止经期同房，也要防止淋浴洗澡。如果有痛经的症状，可以使用热水袋放在小肚子上，或者喝一杯温热的牛奶缓解症状，必要时需要遵医嘱使用止痛药物。