大便上有白色的东西，有可能是存在有慢性的结肠炎症所造成来的，当然也有可能是由于吃一些食物有关。此外还可能是胆管阻塞造成的胆红素未随粪便排泄。因此大便呈灰白色，平时要注意保持良好的生活方式和饮食习惯，尽量吃容易消化的食物和清淡饮食。防止吃油腻油炸食品，也要多吃富含维生素的食物，比如各种新鲜的水果，蔬菜等，主食要精细，避免增加肠道的负担和损害，平时也要注意保暖，作息又有规律，防止过度劳累，防止熬夜，保证充足的睡眠。当然如果症状明显，最好是到医院完善检查。