7岁的男童正常的身高范围应当在116*6厘米至126*8厘米之间，体重正常的范围应当在20*2公斤至26*5公斤之间。7岁的女童身高正常范围应当在115*1厘米至126*2厘米之间，体重正常的范围应当在19*1公斤至26公斤之间，在此期间的孩子是属于身体生长的高峰期，体内会需要大量的钙元素，促进骨骼生长和发育。平时在日常的生活里孩子一定要多吃一些含钙高的食品，比如多吃一些深海的鱼类，多吃蛋类，多喝牛奶，多晒太阳，可以促进钙的吸收。平时在日常的生活里，孩子也要多做户外运动，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，这样都能够有效的促进身体生长和发育。