长时间处于空调房、吃冷饮、熬夜、工作压力大，这一系列原因都会损伤脾胃，造成体内湿气积聚。湿气重的人，排便正常表现为大便溏薄、不成形，形似河沟之中的塘泥，大便粘滞在马桶上，不易被冲干净；病人还会表现出排便不爽，有排不干净的感觉。