首先，蹲久了站起来头晕，考虑是体位性低血压造成的不适，建议病人平时生活中防止久蹲。其次，蹲久了站起来头晕，也有可能是病人本身身体有基础疾病，在蹲久了之后，基础疾病的症状会加重，因此造成头晕。这类病人建议去正规医院完善头颅CT或者磁共振检查以及心电图、心脏彩超，明确有颅内病变和心脏病变造成的不适。最后，蹲久了站起来头晕，也有可能是贫血等疾病造成的不适，尤其是年轻女性病人比较多见。建议病人去正规医院，完善血常规等检查。如果血常规有异常，还需要完善骨髓穿刺，明确具体的病情。