宝宝在一岁之内是不能单独加盐的，一岁以后根据孩子的情况可以少量的添加。一岁之内每天需要的钠到400mg，相当于食盐1g，1g就相当于黄豆粒大小。宝宝婴儿期以乳类喂养为主，母乳里边都含有一定量的钠，因此不用单独补。1-3岁每天需要的食盐量是1*8g，3-5岁每天需要量也小于3g，成人是5-6g，1g的食盐是黄豆粒大小，5g就相当于矿泉水瓶盖半盖。宝宝在一岁之内不可以食用盐，不然多盐会导致口渴而大量饮水，大量盐水代谢，就相当于丢失钠，相当于丢失钙，因此如果孩子补充盐就会导致钙的丢失，少吃盐就等于给孩子补钙。高盐可以对孩子的肾脏导致损害，因此宝宝在一岁之内不宜食用盐，必要的时候如果有低钠血症的表现，需要就诊，由大夫酌情添加。