膝盖软组织损伤的治疗，可以包括以下几个方面：1、早期膝关节制动，这样能够避免软组织损伤进一步加重，可以用支具或石膏固定1-2周；2、早期对于伤处进行冷敷或者是用云南白药喷雾剂喷敷，这样能够起到对早期伤处止痛、止血、消肿的作用；3、口服药物的治疗，在早期如果有疼痛，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，氨酚待因片。在急性期过后可以口服活血化瘀、通经活络的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊，这样对于软组织损伤的修复有很好的作用；4、外用药物的治疗，云南白药喷雾剂可以用到伤后1-2周。在急性期过后，可以外用通络祛痛膏贴敷，也能够起到很好的修复软组织损伤的作用。