如果发现腰椎间盘膨出则建议先去医院做一下检查，经过腰椎的核磁共振检查，基本上可以明确腰椎间盘膨出的部位膨出的程度，是否有神经受压的情况，同时也能明确是否有合并椎管狭窄的情况。对于该病的治疗可以经过保守治疗来达到缓解疾病的目的，睡硬板床，在床上练习小燕飞的动作来增加背部肌肉的力量，可以使用推拿按摩理疗等方式来缓解症状，如果保守治疗，效果不佳，则建议尽早采取手术治疗。