孕妇可以适当进食燕窝。燕窝含有人体必需氨基酸，可以补充身体需要的营养成分，同时有促进胎儿发育的作用。进食燕窝具有养肺阴、化痰止咳等功效，可以缓解孕期因为肺热出现的咳嗽、咳痰等症状。若孕妇出现潮热的情况，也可以少量进食燕窝调理身体，改善不适症状。但是胃肠道功能差的孕妇要注意避免过量进食燕窝，防止对消化道造成负担，引发胃肠道不适症状。