帮助宝宝把鼻涕弄出来的方法，主要是可以使用纸巾吸出来或者是使用鼻腔护理液进行鼻腔的冲洗，鼻涕就会自行流出来。其次就是可以刺激鼻腔黏膜造成打喷嚏，也可以使鼻涕流出来。但是需要注意防止用力擤鼻涕，以防过度用力，因此损害鼻腔黏膜以及还可能会造成鼓膜的破裂，因此表现出耳鸣、听力下降等表现。同时需要注意宝宝有鼻涕是由于什么原因而造成的，需要针对性的进行处理，比如受凉感冒需要服用药物进行治疗。