干活后腰部表现出疼痛有可能是腰肌劳损造成，建议要注意卧床休息，特别是要卧硬板床休息，可以在腰背部垫枕治疗，还可以进行腰部的推拿、按摩、热敷、理疗。疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、妙纳等。外用药可以选择氟比洛芬巴布膏或者是骨通贴膏。腰肌劳损是由于腰部的组织细胞得不到充足的营养而使腰肌功能有所下降的表现。腰肌劳损的临床特点是劳累时加重、休息时缓解。如果再次增加活动量腰痛又会加重，腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，但无明确的压痛点，如果捶击此类病人的腰部非但不会加重其疼痛，反而会使其腰部感觉到舒服。