宝宝补锌补钙若是想要从饮食上给宝宝做补充，应当给宝宝吃含钙含锌高的食物，可以在给宝宝做汤的时候加入虾皮和紫菜，也可以在给宝宝熬粥的时候加入瘦肉末或者坚果碎，这样宝宝从饮食中就能够补充到需要的钙和锌，若是想要痛过药剂给宝宝做补充，可以给宝宝吃点葡萄糖酸钙锌，因为这样的药物可以将两种营养成分一起补充，孩子不用吃很多种营养药，这样对孩子的肠胃健康也有好处。